Prenez une part active dans la prise en charge en apprenant à vivre avec l’herpès génital

Prise en charge des récurrences

En connaissant les facteurs déclenchants, vous pouvez éviter les situations qui favorisent une poussée. Voici quelques suggestions pour atténuer les effets des poussées :

Apprenez à gérer le stress.
Le stress est l’un des principaux déclencheurs de récurrences. Tout stress prolongé – qu’il soit physique ou émotionnel – peut affaiblir le système immunitaire, et ainsi vous rendre plus vulnérable à la maladie, aux infections et, par conséquent, aux poussées d’herpès génital2,3,4.

Voilà pourquoi vous devez prendre soin de vous et de votre système immunitaire en vous assurant de dormir suffisamment et d’avoir une alimentation saine et équilibrée. La relaxation est primordiale. De plus, la pratique régulière d’exercice physique contribue à réduire le stress, à renforcer votre système immunitaire et à vous garder en santé.

Apprenez à soulager l’inconfort.
Lors d’une poussée, voici ce que vous pouvez faire pour soulager l’inconfort :

  • Gardez les lésions parfaitement propres en les lavant à l’eau tiède avec un savon doux non parfumé. Asséchez les lésions sensibles au toucher ou difficiles à atteindre en utilisant un sèche-cheveux réglé à la chaleur minimale ou à l’air froid. 
  • Appliquez un sac de glace sur les plaies. La glace soulage et a un effet d’engourdissement.
  • Portez des sous-vêtements amples, en coton, qui ne retiennent pas l’humidité.
  • Si vous éprouvez de la douleur au moment d’uriner, urinez dans votre bain ou sous la douche, ou en faisant couler de l’eau tiède sur vos parties génitales.
  • Ne grattez pas les lésions et n’y touchez pas.
  • Évitez d’appliquer des onguents et des crèmes, y compris  ceux à base de cortisone [?].

Informez-vous au sujet du traitement suppressif afin de réduire le nombre de poussées.
Si vos récurrences sont fréquentes et intenses, demandez à votre médecin de vous parler du traitement suppressif, qui peut aider à réduire la fréquence et l’intensité des poussées. En fait, un grand nombre de personnes qui suivent ce traitement n’ont plus de récurrences5.

Références

 
1. Clarke P. The Impact of a Herpes Diagnosis and the Implications for Patient Counseling. Clinical Management of Herpes Viruses,1995: 75-85. IOS Print, Washington, DC.

2. Whitley RJ, Kimberlin DW and Roizman B. Herpes Simplex Viruses. Clin Infect Dis 1998;26(3):541-553.

3. Sacks S. The Truth About Herpes. 4th Ed., 1997. Gordon Soules Book Publishing Ltd.

4. Kemeny ME, Cohen F, Zegans LS et al. Psychological and Immunological Predictors of Genital Herpes Recurrence. Psych Med 1989;51:195-208.

5. Aoki FY. Lignes directrices canadiennes sur les infections transmissibles sexuellement, édition 2006 : Infections génitales au virus Herpes simplex (VHS). Agence de santé publique du Canada. http://www.phac-aspc.gc.ca/std-mts/sti_2006/pdf/sti2006_f.pdf. Consulté le 15 mai 2006.

6. Cuisini M and Ghislanzoni M.The importance of diagnosing genital herpes. J Antimicrob Chemo 2001;47(Topic T1):9-16.
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